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출산용품 리스트 이것만큼은 미리 챙기세요.

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 5. 1. 14:44

아이를 출산하게 되면 임신 때 준비했던 것보다 더 많은 것을 준비해야합니다. 새로 생긴 가족을 위한 필수품이 필요한데요. 간단하게는 수유패드에서부터 카시트까지, 오늘은 출산하신 엄마와 아빠를 위한 출산용품 준비리스트를 가지고 와봤습니다. [수유를 위한 수유제품과 위생용품 준비하기] 가장 중요한 것은 아이에게 먹일 젖, 수유용품과 위생용품입니다. 이 준비물이 준비되어있어야 아이에게 쉽에 젖을 물릴 수 있습니다. - 수유패드 대체로 신생아들에게는 모유수유를 하는데요. 모유수유를 하는 산모들에게 꼭 필요한 것이 수유패드입니다. 젖을 물리 때 몸에 힘이 들어가지 않게 하고 아이가 편안하게 수유할 수 있도록 도와주는 제품입니다. - 젖병과 젖꼭지 아이가 모유수유 대신 분유를 먹기 시작하면 젖병을 단계별로 준비하는..

임신초기 식단 엄마아빠가 함께 준비해야하는 이유

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 5. 1. 12:05

초음파를 통해 임신 사실을 알게 되면 엄마와 아빠는 할 일이 많아집니다. 엄마는 신체적 변화 때문에 신경써야할 것이 한둘이 아니며, 아빠는 이러한 엄마를 정신적으로 안정시켜주고 몸의 건강을 챙겨주어야할 시기인데요. 임신초기에는 주의사항과 함께 먹는 것까지 고려해야하는 시기입니다. 때문에 오늘은 이런 초보 아빠, 엄마들을 위한 임신초기 식단에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 임산부와 태아에게 좋은 음식 임산부와 태아는 출산을 위해 그 전에 건강을 위한 음식들을 충분히 섭취해야합니다. 때문에 음식도 좋은 것들로만 가려먹는 것이 좋습니다. - 임신 초기, 영양보충을 위한 음식 임신초기에는 유산의 위험이 있고 입덧이 심해 영양적으로 산모와 태아가 부족할 수있습니다. 떄문에 입덧이 심한 산모에게는 우유, 사과,..

김소연 이상우의 러브스토리전말

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 4. 29. 00:55

바른이미지를 가지고있는 배우 김소연 한때 노안의 대표적인 배우였으나 나이를 먹을수록 제나이를 찾아가더니 지금은 동안이 되버렸죠. 1980년생으로 올해나이 37인데요 데뷔를 일찍해서 인지 생각보다 어린느낌이있습니다. 우연한 기회에 미인대회에 참가하여 입상하게 된 그녀는 14살이란 어린나이에 드라마에 캐스팅되었는데요 당시 20대 역을 소화할정도로 성숙한 느낌이있었습니다. 김소연씨과거 사진을 보며 지금과 다름없음을 알수 있습니다. 김소연씨는 6월 결혼을 소식이있는데요 상대는 배우 이상우씨입니다. 드라마 가화만사성을 통해 만나 연애를 시작했다고하는데요. 이상우씨 역시 1980년생으로 올해나이 37세 동갑커플이네요. 둘은 맛집탐방, 놀이공원 등을 다니면서 데이트를 즐겼다고합니다. 김소연은 이상우씨가 한결같고 진솔..

PM2.5 초미세먼지 1급발암물질인 이유.

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 4. 28. 16:31

요즘 들어 맑고 화창한 하늘의 모습을 자주 볼 수 없습니다. 이유는 초미세먼지 때문인데요, 중국에서 날아온 미세먼지들이 하늘을 뒤덮고 있어 맑은 날씨를 못 보는 것은 물론, 우리의 건강까지 헤치고 있습니다. 미세먼지와 초미세먼지의 크기를 비교하자면 미세먼지와 황사는 pm10에 해당하고 초미세먼지는 pm2.5에 해당하는 아주 작은 입자들의 먼지입니다. pm2.5 미세먼지는 대체로 강수량이 여름 혹은 겨울 한철에 집중된 기후대가 심각하고, 반대로 난류의 영향으로 1년 내내 강수량이 고른 기후대는 양호하다고 할 수 있는데요, 물론 모든 곳에 해당되는 이야기는 아닙니다. 미세먼지는 중금속 함유량이 굉장히 높습니다. 황사와는 전혀 다른 방식으로 생성되는데요, 황사는 원래 자연적인 풍화 현상일 뿐이고 현대에 와서 ..

임신초기 미열 괜찮은걸까요?

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 4. 27. 13:53

첫 임신을 하게 되면 생각지도 못하게 신경써야할 것들이 많습니다. 섣부른 약 복용은 아이에게 큰 영향을 끼칠 수도 있고, 좋아하던 음식도 아이에게 해가 되지는 않는지 하나부터 열까지 꼼꼼히 살펴보아야만 안심이 되곤 하는데요. 오늘은 임신초기에 주의해야할 사항들과 함께, 임신초기증상으로 대표적인 미열이 왜 나타나는지에 대해 알아보려고 합니다. [임신초기 주의사항은 어떤 것들이 있을까?] 1. 약물복용 엄마가 모르고 복용하는 약 성분에는 태아에게 좋지 않은 영향을 끼치는 것들이 많습니다. 임산부라면 감기약도 조심해야한다는 것이 이 때문입니다. 2. 체중관리 엄마가 많이 먹는다고 태아가 건강하게 자라나는 것은 아닙니다. 임산부 하루 섭취 권장량은 2300칼로리로 식사량은 약 1.1배 늘리는 것이 좋으며 신선한..

임산부가슴마사지 꼭 해야 하는 이유

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 4. 27. 11:02

임신을 하게 되면 몸에 여러가지 변화가 생기게 됩니다. 체중이 늘어나기도 하고 두통이 생기는가 하면 호르몬으로 인해 가슴이 커져 통증이 생길 수 있는데요. 유방마사지는 임산부의 골반통증과 함께 쉽게 나타나는 가슴통증을 완화시켜줄 수 있는 마사지로 가슴가려움까지 줄여줄 수 있습니다. 오늘은 남편과 함께 할 수 있는 임산부 유방마사지, 가슴마사지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 임산부를 위한 유방마사지 효과 유방마사지는 호르몬으로 인해 활발해지는 젖샘의 성장을 촉진시키고 모유 수유를 도와주며 후에 생길 수 있는 젖몸살시에도 도움이 되는 마사지입니다. 가슴마사지의 시간은 하루 한번, 2분에서 3분 정도로 잠깐정도 해주는 것이 좋습니다. 가슴마사지 방법 : 남편이 아내 뒤로 서 양손을 겨드랑이 사이로 넣어 ..

임신가능일계산 정확한 측정법으로 미리 임신여부 알아봐요

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 4. 26. 16:59

결혼 전에는 가장 무서운 것이 임신, 그리고 결혼하고 나면 가장 하고 싶은 것이 임신일 것 같습니다. 최근에는 난임이 많아지면서 생각보다 임신이 쉽지 않게 느껴지는 분들이 많을 것입니다. 때문에 임신가능일을 계산하여 임신 확률을 높이고자 하는 부부들이 많을 것으로 생각되는데요. 오늘은 임신가능일 계산방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. [임신가능일, 배란일만 알면 쉽다] 간단하게 임신 가능일은 배란일을 기준으로 앞으로 3일, 뒤로 2일입니다. 배란일은 생리 14일전에 일어나게 되니 자신의 생리주기를 정확히 안다면 임신 가능일을 계산 할 수 있습니다. 즉 생리하기 전후 약 일주일이 임신이 가장 잘될 수 있는 임신가능일입니다. [임신가능일, 생리 기간을 살펴보면 더 정확히 알 수 있다] 그러나 여성은 365..

사후피임약처방 먹는법과 부작용에대해 알아봐요.

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 4. 26. 13:25

혹시 모를 임신을 막기 위해 다양한 피임법이 개발되어 사용되고 있습니다. 대체로 피임법은 성관계를 맺기 전에 사용하는 것이 일반적이지만, 강간이나 예상하지 못한 성관계로 인해 생길 수 있는 임신을 막기 위하여 사후피임법이 마련되어있습니다. 대체로 사후피임약을 여성이 복용하여 사용하는 이 방법은 몸안의 정자와 난자가 자궁에 착상되기전 태아가 되는 것을 막는 방법으로 사용되고 있는데요. 오늘은 이 사후피임약에 대한 이야기를 해볼까 합니다. [사후피임약, 관계후 몇시간 이내에 먹어야하나] 일반적으로 사후피임약을 복용할 떄에는 성관계 후 72시간 이내에 복용해야했습니다. 그러나 최근에는 제약기술의 발달로 약 120시간 이내에만 복용해도 그 효과가 나타나는 사후피임약이 개발되어 시중에 판매되고 있다고 합니다. 그..

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