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당신이 뷔페 자주 이용한 다면? 피해야 할 음식 5가지

미스터스마트 건강 2017. 10. 17. 13:53

뷔페 얼마나 이용하시나요?다양한 음식을 제한 없이 한번에 즐길수 있어 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 뷔페 인데요. 뷔페는 스웨덴과 러시아 같은 추운 나라에서 음식을 날라 오는 동안 식어 버리기 때문에 아예 주방 과 연결해서 조리 즉시 펼쳐 놓고 받아 먹는 풍습이 시초 였다고 하네요. 지금은 전세계에서 대중적인 식문화의 하나로 자리 잡은 뷔페 인데요. 한국의 경우 6,25 당시 덴마크,노르웨이,스웨덴 의료 지원단이 설치한 스칸디나비안 클럽이 시초 였다고 하네요. 각자 뷔페에 가면 가장 먼저 짚게 되는 선호하는 음식이 있기 마련인데요. 이런 뷔페 음식도 종류에 따라 영양학적으로나 위생적으로 차이가 있다고 합니다. 오늘은 뷔페에서 식사하기에 적합한 음식과 그렇치 못한 음식들을 따져 보고 뷔페에서 먹는 것을 ..

자취 7년 차가 알려주는 전자렌지 꿀팁 12가지

미스터스마트 정보 2017. 10. 16. 18:01

주로 한번한 음식을 데우거나 레토오트 식품을 완성 하는데 쓰이는 전자렌지. 그 전자렌지도 이외의 많은 활용법을 가지고 있는데요. 오늘은 사람들이 잘 모르고 지나 치지만 알아두면 삶의 질이 올라가는 전자렌지 활용 방법 12가지를 소개 하는 시간을 가져 보겠습니다. 0번은 보너스.ㅎ ⓞ. 눅눅해진 튀김 바삭하게 만들기 키친타올 위에 튀김을 얹어서 가열하면 수분이 날아가 다시 바삭해 집니다. ①. 재료 손질,데치기 마늘 까기, 채소 데치기 등 간단하지만 귀찮은 작업을 간단하게 전자레인지로 처리 가능 합니다. -전자레인지로 마늘 까기 통마늘의 뿌리를 제거하고 전자레인지에 넣어 40초 정도 올리면 쉽게 마늘을 깔 수 있습니다. -토마토 껍질 까기 세척한 토마토를 2분정도 돌리면 살짝 익혀져 껍질을 쉽게 제거할 수..

직장인 피로가 싹~ 마법의 지압 10 가지

미스터스마트 건강 2017. 10. 16. 15:13

스트레스를 받고 근육이 경직되면 피로도가 쌓이게 됩니다. 또한, 무리한 운동을 한 후 근육통으로 인해 피로가 축척될 수 있는데요. 따라서 마사지를 통해서 근육을 풀어준다면 피로도도 한결 가벼워지는 느낌을 받을 수 있겠죠? 매번 마사지를 받으러 가게 된다면 돈도 들고 시간도 들게 됩니다. 그럴 땐 집이나 직장에서 쉽게 피로를 풀 수 있는 지압법으로 지압을 해주시면 되는데요, 어떤 부위가 피로를 잘 풀어주는지 알아보도록 하겠습니다. ● 엄지와 검지 사이 엄지와 검지 사이를 4~5초 정도 마사지해준다면 경직된 근육이 풀려 몸이 한결 가벼워짐을 느낄 수 있습니다. 특히 식사 후 체기가 있을때에도 효능이 좋다고 합니다. 이 부분을 눌렀을때 굉장히 딱딱하거나 경직되어 있는 경우 소화불량이 있거나 피로누적이 심한 것..

주부 라면 꼭 알고 봐야 하는 유기농으로 사지 않아도 되는 채소 7가지

미스터스마트 건강 2017. 10. 16. 14:14

현대 사회에서 친환경 유기농 식품은 이제 떼 놓을수 없는 하나의 브렌드가 되어 가고 있습니다. 하지만 특별히 관리를 거친 이런 상품은 가격이 3-40% 높게 붙어 우리 가계에 영향을 미치기도 하는데요. 굳이 친환경 유기농 하지 않아도 돼는 농산품이 존재 합니다. 오늘 포스팅 하는 정보를 참고 하시면 합리적인 소비에 도움이 되어 살림고수의 길도 멀지 않을 것 입니다. ▶아보카도 아보카도는 과거에는 잘 볼 수 없었던 야채이지만, 요즘에는 마트에서도 쉽게 볼 수 있는데요. 황산화 작용을 일으켜 각종 성인병 예방에 도움을 주기도 합니다. 이 아보카도는 단단한 껍질이 있기 때문에 우리가 먹는 과육에 농약이 남아있지 않습니다. ▶양파 먹을수록 건강해 진다는 완전 식품 이라고 알려진 양파. 퀴르세틴,미리세틴,비타민 ..

지인의 신차 선물 어떤걸 하면 좋을까? 추천 선물 best 5

미스터스마트 정보 2017. 10. 14. 17:33

회사 동료나 친구, 가족이 신차를 구매하게 되면, 새차 기념 선물을 주고 받는 경우가 많은데요~ 새로 산 자동차만큼이나 자동차 용품 구매로 추가적 지출이 필요할 지인에게 센스있는 사람으로 기억될만한 신차 기념 선물 리스트를 들고왔습니다. 요새는 블랙박스, 네비게이션이 기본 옵션이거나 서비스로 나오기 때문에 이보다 더 센스있는 이색 자동차 선물이 필요하겠죠? 함께 살펴볼까요? (출처 : 영화 모놀리스 중) 1. 위험할 때 자동차에서 쉽게 탈출할 수 있는 [레스큐미] 최근 개봉한 영화 모놀리스를 보셨나요? 모놀리스는 방탄, 인공지능의 기능을 가진 최신식 첨단 자동차로 스마트폰을 이용해 차량의 모든 기능을 작동시킬 수 있습니다. 그러던 중 주인공의 아기와 자동차키인 스마트폰만 차량에 있는채로 자동차가 잠금모드..

펀드 수익률, 함정에 빠지지 말자

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 9. 22. 18:17

펀드는 주식이나 채권 파생상품 등 유가증권에 투자하기 위해 조성되는 투자자금이죠. 일정금액 규모의 자금 운용단위를 일컫는데요. 펀드의 수익률은 기준가격의 상승률로 계산합니다. 원칙적으로 투자신탁자금을 결산할 때 지급되는 이익분배금 지급률로 계산하지만 펀드의 경우에는 수익자별로 수익증권의 매입시점과 환매시점이 다르기 때문입니다. 그렇다면 이 펀드 수익률을 마냥 믿어도 되는 걸까요? 펀드는 크게 투자비중에 따라 주식형, 채권형, 혼합형 세 가지로 나뉩니다. 주식형 펀드는 주가상승에 따라 자본이득을 얻기 위해서 주식 및 주식관련 파생상품에 60% 이상 투자해 위험을 감수하지만 그만큼 고수익을 추구하는 펀드입니다. 채권형 펀드는 주식 없이 채권에 60% 이상 투자하는 펀드이며, 혼합형 펀드는 자산의 60% 미만..

알바주휴수당, 정당한 권리 누리는 방법

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 9. 21. 19:07

주휴수당은 근로기준법상 1주일 동안 소정 근로일수를 개근할 경우, 지급되는 유급휴일에 대한 수당입니다. 주일에 15시간 이상을 일하면 주휴수당을 받을 수 있고, 주휴일에 일을 하지 않아도 1일분의 임금을 추가로 지급받을 수 있습니다. 주5일제의 경우는 일주일 중 1일은 무급휴일, 다른 1일은 주휴일이 된다고 생각하시면 됩니다. 주휴수당은 일당으로 계산을 하게 되는데요. 보통 1일 ‘소정근로시간x시간급’으로 계산합니다. 주5일제에 하루 8시간씩 주 40시간을 근무한다고 가정하면 8시간x시급의 주휴수당을 받을 수 있겠죠. 이렇게 법으로 정해져있는 만큼 직장인들에게는 주휴수당이 너무나 당연하게 느껴지는데요. 그렇다면 알바도 이 주휴수당을 받을 수 있을까요? 정규직이 아니기 때문에 혹시 예외는 아닐까요? 자세히..

대출 금리 낮추는법 3가지

미스터스마트 카테고리 없음 2017. 9. 19. 18:47

대출 금리 낮추는법, 말은 쉬워 보이는데, 어떤 방법이 있을지 궁금한 하실텐데요. 대출시 유의 할점에 대해 정리해 보겠습니다. 자신에게 맞는 대출을 선택한다 서민들을 위한 저금리 대출이나 학생, 또는 사업을 막 시작하려는 사람들 등 사람들의 상황에 맞는 정부지원대출 상품이나 자신이 가지고 있는 부동산 등을 담보로 하여 담보 대출을 진행한다면 대출 금리를 많이 낮출 수 있습니다. 최근에는 금융상품이 다양해져, ‘예금 적금 담보 대출’같은 매우 다양한 담보 대출 상품이 있습니다. 또한, 자신이 들어놨던 저축식 보험의 환급금을 담보로 대출을 받는 보험계약대출도 있습니다. 아무리 급하더라도 2~3금융 대출은 자제한다 캐피탈 저축은행 등 2금융권과 러시앤캐시, 산와머니 같은 3금융권 대출을 받는 순간 다시는 1금..

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