미세먼지 제거에 탁월한 구아바잎 효능과 부작용은?

요새 한국은 미세먼지 비상이라고 할 만큼 뿌연 날씨를 계속 보이고 있는데요, 외국에서 봤을 때 한국의 미세먼지는 심각하다고 하지만 정작 한국인들은 그 심각성을 잘 모르고 있다고 합니다. 심각해지는 미세먼지에 조금이라도 도움이 되는 것들을 찾아봤는데요, 구아바잎이 미세먼지에 도움이 될 뿐만 아니라 여러 효능이 많다고 합니다.

 

 

 

그래서 오늘은 구아바잎의 효능과 먹는법에 대해서 설명해드리고자 합니다. 구아바잎 차는 알레르기 유발 물질인 히스타민을 억제하는 항히스타민 성분이 풍부해 비염이나 알레르기성 질환에 좋다고 합니다.

 

 

바깥 활동을 오래하는 사람이라면 구아바잎 차를 챙겨 먹어야 할 꺼 같은데요, 또 다른 구아바잎 차의 효능은 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

먼저 구아바잎차는 탈모에도 효과적이라고 합니다. 구아바잎 몇장을 약 20분간 끓여주고 실온에서 식혀줍니다.

 

 

그리고 자기 전에 이 잎으로 두피를 마사지하고 샤워캡이나 수건으로 말아준 후 잠에 들고 일어나서 깨끗하게 헹궈주면 구아바잎의 비타민B 성분이 머리카락의 뿌리와 모낭을 건강하게 해준다고 합니다.

 

 

또한 구아바 속에 들어 있는 폴리페놀 성분들이 당뇨를 예방해주고 아토피 피부 질환 개선에도 효과를 준다고 합니다.

 

 

그리고 구아바잎에 있는 비타민U는 위산의 분비를 제어하고 위점막 신진대사를 활발하게 하여 위궤양개선에도 도움을 준다고 하는데요,여러모로 구아바 잎은 우리 몸에 도움을 주는 것 같습니다.

 

 

구아바잎차를 먹는 방법은 간단한데요, 물1리터에 구아바잎 2장을 넣고 끓여주시면 되는데 물이 끓어 구아바잎이 우러나면 빈용기에 담아 식혀 드시면 됩니다.

 

 

 

하지만 구아바잎차 부작용도 있는데요, 뭐든지 많이 먹으면 탈이 타듯이 큰 부작용은 따로 없지만 구아바잎차를 과다 섭취시 설사, 소화불량을 일으킨다고 하니 적절하게 드셔야 할 꺼 같습니다.
한번 잃은 건강은 다시 회복하기 힘들다고 하죠, 지금은 건강하더라도 미래를 위해 건강을 꼭 챙기고 조심하셨으면 좋겠습니다.